GPUにとって、どれくらいの高温が「熱すぎる」と言えるのでしょうか？簡単に答えると、 GPUの温度が90℃から100℃に達すると危険領域に達します。この時点で、最新のグラフィックカードは「サーマルスロットリング」と呼ばれるクロック速度の低下を引き起こし、永久的な損傷を防ぎます。その結果、FPSの低下やカクツキが発生します。
ゲーム中の正常なGPU温度範囲（2026年版）
2026年には、 NVIDIA RTX 50シリーズやAMD Radeon 9000などのGPUは、電力密度の上昇により、これまで以上に高温になります。予想される動作は以下の通りです。
アイドリング時: 30°C – 45°C
ゲーミング負荷: 65°C – 85°C
最高温度： 90℃～100℃（スロットルポイント）
85°C は技術的には「安全」ですが、長期的な信頼性と一貫したブースト クロックを得るには、カードを 80°C 未満に保つことが最適条件です。
( GeForce RTX 50 シリーズ GPU とノート PC | ゲームチェンジャー、NVIDIA YouTube)
GPU がなぜこんなに熱くなるのでしょうか?
最新のGPUは、自動オーバークロック（ブーストクロック）を使用して、パフォーマンスを最大限に引き出します。カードは、電力制限または熱制限に達するまで、周波数（MHz）をどんどん高く設定し続けます。
今日のハイエンドカードは、性能の上限で動作するように設計されているため、当然ながら高温になります。室温の上昇、埃の蓄積、ケース内の空気の流れの悪さといった要因により、これらのカードは最適な温度範囲を超えてしまう可能性があります。
（ゲーミングに必要なものすべて – AMD RDNA™ 4 および RX 9000 シリーズの公開、AMD YouTube）
GPU が過熱するとどうなるでしょうか?
GPU が熱しきい値 (通常は90°C/194°F ) を超えると、次の 2 つのことが起こります。
サーマルスロットリング：カードの速度が低下します。フレームレートが急激に低下します。
緊急シャットダウン:スロットリングが失敗した場合 (ファン障害など)、PC はクラッシュして黒い画面になるか、シリコンが溶けるのを防ぐために自動的に再起動します。
NVIDIA、AMD、Intel GPU の最高温度
「限界」を見つける方法はブランドによって異なります。2026年の内訳は以下のとおりです。
NVIDIA (RTX 50 シリーズ)
NVIDIA は通常、「最大 GPU 温度」を約90°Cと記載しています。この温度に達すると、カードは電力を制限します。
( NVIDIA GeForce RTX 50 シリーズの熱および電力仕様)
AMD (Radeon 9000 シリーズ)
AMDは「ジャンクション温度」（ホットスポット）を使用しており、 110℃までなら安全です。しかし、通常のGPU温度が95℃を超える場合は、冷却が不十分である可能性があります。
インテル（アークバトルメイジ）
Intel カードはミッドレンジの中で最も低温であり、通常は負荷がかかっても60°C - 70°C程度に留まり、ハード制限は100°C近くになります。
GPUの温度をリアルタイムで監視する方法
ゲームが台無しになる前に過熱を検出するには、次のツールを使用します。
オンスクリーンオーバーレイ: NVIDIA App 、 ASUS GPU Tweak III 、またはMSI Afterburner
ストレス テスト: Furmarkを実行して、絶対的な最悪ケースの温度を確認します (警告: これは実際のゲームよりも高温になります)。
システム モニター: darkFlash DS950Vを使用して GPU / CPU の温度を同時に追跡します。
分解せずにGPUの温度を下げる3つの方法
高温を解消するのにプロである必要はありません。まずは以下の手順をお試しください。
ケースのエアフローを最適化：ケース内に明確な「空気の通り道」が確保されていることを確認してください。ハイエンドのRTX 5090をお持ちの場合は、カードに新鮮な空気を供給するために、ボトムインテークファンを強くお勧めします。
ファン カーブの調整:ソフトウェアを使用して、GPU ファンが 70°C でより速く回転するようにします。
シャーシをアップグレード：フラッグシップカード用のコンパクトなケースを使用している場合、冷却が追いつかない可能性があります。高エアフローのミッドタワー（darkFlash Meshシリーズなど）にアップグレードすると、最大10℃の温度低下が期待できます。
GPU サーマルペーストを再塗布する必要がありますか?
一言で言えば、いいえ。GPUにサーマルペーストを塗り直すのは、CPUよりもはるかにリスクが高いです。冷却シュラウド全体を分解する必要があり、保証が無効になるだけでなく、ダイが割れるリスクもあります。カードが4年以上経過していて、エアフローが完璧であるにもかかわらず100℃に達する場合を除き、工場出荷時のサーマルペーストは使用しないでください。
