PCの動作音がいつもより大きく、フレームレートも低下しています。ダストフィルターを掃除し、ファンも点検しましたが、それでも温度が上昇し続けます。原因は、PCで最も見落としがちな部品、サーマルペーストかもしれません。
多くのユーザーはCPUクーラーを一度取り付けると、その後何年も忘れてしまいます。しかし、サーマルコンパウンドは永久に使えるものではありません。時間の経過とともに劣化し、乾燥し、効果を失っていきます。
黄金律: サーマルペーストは実際どれくらい長持ちするのか?
サーマルペーストの有効期限は明確に定められていませんが、ハードウェアの専門家やメーカーの間では一般的な合意があります。
標準サーマルペースト: 2 ～ 3 年ごと。
高性能/プレミアムペースト: 3～5年ごと。
工場で塗布されたペースト (組み立て済み PC/ラップトップ):品質が低い場合が多く、 2 年後に交換することをお勧めします。
なぜ違うのでしょうか?
安価なシリコンベースのコンパウンドは乾燥（硬化）が早く、ひび割れや空隙が発生しやすい傾向があります。高級コンパウンドには、より長く液状を保つ高品質の懸濁液が使用されていることが多いです。
ただし、毎日 PC を限界まで使用するヘビー ユーザー (ビデオ編集、4K ゲーム、AI レンダリングなど) の場合、熱サイクルによって、Web 閲覧のみに使用する PC よりもペーストの劣化が早くなります。
すぐにPCのサーマルペーストを交換する必要がある5つの兆候
PCが調子が悪い時は、すぐに知らせてくれます。以下の症状に気づいたら、ペーストを用意しましょう。
アイドリング時の温度上昇
何もしていないときに CPU の温度が 50°C 以上 (以前は 35°C だった) の場合、熱伝達が失敗しています。
突然のファンの異音
ウェブブラウザを開いただけでファンの回転速度が100%まで上昇していませんか？これは、クーラーがチップから熱を逃がすのに苦労していることを示しています。
サーマルスロットリング
ゲームをプレイしてから 30 分後に突然遅延やカクツキが発生する場合は、CPU/GPU が損傷を防ぐために速度を落としている可能性があります。
システムクラッシュ
集中的なタスク実行中に突然シャットダウンが発生すると、大きな危険信号となります。
目視検査
何らかの理由でクーラーを取り外す場合は、必ずペーストを交換してください。古いペーストは再利用しないでください。
CPU vs. GPU: グラフィックカードの貼り直しがなぜ違うのか
CPUのサーマルペーストの交換は標準的なメンテナンス作業です。リスクは低く、簡単に行えます。
ただし、 GPUの再貼り付けは別の話です。
保証リスク
多くの地域では、グラフィック カードのバックプレートを外すと、製造元の保証が無効になる場合があります。
複雑
GPU では、コア用のペーストに加えて、VRAM および VRM 用の繊細なサーマル パッドも扱う必要があります。
直接ダイコンタクト
ヒートスプレッダー（IHS）を備えたCPUとは異なり、GPUのダイは露出しています。そのため、取り付け圧力を少しでも間違えると、チップが割れてしまう可能性があります。
私たちのアドバイス
CPUは定期的なメンテナンスとして再塗装してください。GPUは、温度が非常に高く、保証期間が切れている場合にのみ再塗装してください。
サーマルペーストはなぜ劣化するのか？（ポンプアウト効果）
なぜ永遠に続かないのでしょうか？主な理由は2つあります。
乾燥
ペースト内の溶剤は時間の経過とともに蒸発し、滑らかな液体が白亜質のひび割れた固体に変わり、熱を効率的に伝達できなくなります。
ポンプアウト効果
CPU/GPUは熱くなると膨張し、冷めると収縮します。この加熱/冷却サイクルを何千回も繰り返すと、サーマルペーストはチップの中心から端に向かって物理的に「押し出され」、プロセッサの最も高温になる部分にはほとんど塗布されなくなります。
(CPU の放熱グリスが乾燥しました。出典: CPU Ninja )
クイックガイド：放熱グリスの正しい除去方法と塗布方法
PCをリフレッシュする準備はできましたか？最良の結果を得るには、次の簡単な手順に従ってください。
古いペーストをきれいにする
99% イソプロピル アルコールと糸くずの出ない布 (またはコーヒー フィルター) を使用して、CPU とクーラーのコールド プレートの両方から古くて固まったペーストを完全に拭き取ります。
適切な量を塗布する
そんなに多くのものは必要ありません。CPUの中央にエンドウ豆大の点をつけるのが、ほとんどの標準的なプロセッサにとって最も確実な方法です。
圧力をかける
ペーストが均一に広がるように、クーラーのネジを十字形（X パターン）で締めます。
プロのヒント:
サーマルペーストが乾燥していると、最高の CPU クーラーや AIO 液体クーラーでも十分なパフォーマンスを発揮できません。
結論
サーマルペーストは安価ですが、高価なハードウェアの寿命を延ばす上で重要な役割を果たします。2 ～3年ごとに交換することで、PCの動作音、発熱、速度が向上します。5ドルの乾いたペーストで500ドルのCPUをダメにしないようにしましょう！
